Vitamin là chất dinh dưỡng không thể thiếu, góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, từ hỗ trợ chuyển hóa năng lượng của tế bào đến tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, cơ thể thiếu hụt vitamin có thể gây ra những ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.
Việc thiếu hụt vitamin có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe
Việc thiếu hụt các loại vitamin thiết yếu thường biểu hiện qua những dấu hiệu tinh tế. Do đó, nhiều người có thể bỏ qua hoặc nhầm lẫn chúng với các nguyên nhân khác, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).
